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my confident Diaphragm

【我自信的橫膈膜】– 倪端 Ni Duan

在美國時，有一陣子不知為何總是提不起勁兒，說話有氣無力。我的美籍聲樂老師提醒我：『回去檢查一下妳的橫膈膜（Diaphragm）』

幾天後在街角cafe 遇見她，她看我一如往常，笑笑說：『看來妳的橫膈膜又有精神了。』

這些年，我常需要長時間授課演講卻不覺疲累，這都多虧了我的橫膈膜。我的肢體表達與溝通課程，第一堂就是請大家先與自己的橫膈膜好好溝通。

到底有多少知道，一個人的自信外表與聲音表達，主要來自他穩定的大腦情緒與運用自如的橫膈膜啊。

（image via gettyimages & catoonstock.com）

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