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my confident Diaphragm

Step out-- speak up

【我自信的橫膈膜】倪端 Ni Duan

在美國時,有一陣子不知為何總是提不起勁兒,說話有氣無力。我的美籍聲樂老師提醒我:『 回去檢查一下妳的橫膈膜(Diaphragm)』

幾天後在街角cafe 遇見她,她看我一如往常,笑笑說:『看來妳的橫膈膜又有精神了。』

這些年,我常需要長時間授課演講卻不覺疲累,這都多虧了我的橫膈膜。我的肢體表達與溝通課程,第一堂就是請大家先與自己的橫膈膜好好溝通。

到底有多少知道,一個人的自信外表與聲音表達,主要來自他穩定的大腦情緒與運用自如的橫膈膜啊。

自信表達

(image via gettyimages & catoonstock.com)

 

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