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my confident Diaphragm

Step out-- speak up

【我自信的橫膈膜】倪端 Ni Duan

在美國時,有一陣子不知為何總是提不起勁兒,說話有氣無力。我的美籍聲樂老師提醒我:『 回去檢查一下妳的橫膈膜(Diaphragm)』

幾天後在街角cafe 遇見她,她看我一如往常,笑笑說:『看來妳的橫膈膜又有精神了。』

這些年,我常需要長時間授課演講卻不覺疲累,這都多虧了我的橫膈膜。我的肢體表達與溝通課程,第一堂就是請大家先與自己的橫膈膜好好溝通。

到底有多少知道,一個人的自信外表與聲音表達,主要來自他穩定的大腦情緒與運用自如的橫膈膜啊。

自信表達

(image via gettyimages & catoonstock.com)

 

#自信心 #聲音表達 #聲樂 #溝通技巧 #表達技巧 #說服力 #倪端話端倪 #倪端形象禮儀

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Private meeting

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【私會】倪端 Ni Duan

拜訪一位久不見的忘年之交長輩。

多年來,我們之間沒有什麽禁忌,無話不談。特別是女人之間的事,她喜歡拿自己的經歷開玩笑或揶揄兩句。我喜歡她,始終如此自在從容。

今天,我們聊到幾位女性公衆人物的戀愛情事….「開什麼玩笑啊!人就算到了中年老年,只要遇上難得對手,愛戀程度一樣風風火火的,不打半點折扣….」老太太一邊沏茶,一邊嚐著我送她的果乾,笑嘻嘻地說。

「可是,少有幾個年過六十又經濟獨立的單身女人,會傻到找人來一起生活….除非,她從來就不曾享受過自由是什麽滋味。」眼神朝我射來。

呵呵,我意會地笑,暗想:『她是在說給未來的某人聽呢。』

我陪她在書房坐,在餐廳坐,然後又到院子裏坐坐。她不停地說話,常不時地抓著我的手,像母親一樣打量自己的女兒。平時,她不想被打擾,喜歡安靜。所以我特別珍惜和她私會的時光。

每回離開她那又大又深的宅院,我便想著同樣的問題:她肯定是個心靈強大的妖精,否則沒人能獨自在纏繞蔓藤的高牆裡怡然自得。

 

Women in Europe ~

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【女人在歐洲】倪端 Niduan

受邀參加當地的慈善餐會。見了幾位士紳和議員,其中有一位年輕的政治望族後代 G. 特別引我興趣,也許是他剛好曾在我以前住過的美國費城念過書吧。 G. 後來轉到波士頓另一個名校完成學業,並與美國某個列爲富比士前百大商業家族的女孩 L. 結爲連理。這模式看來,就是全世界的權貴富豪『王子與公主』聯姻的標準版本。

很有意思,L. 舉手投足十足 美式風格,而G. 卻是一派歐洲傳統貴族的保守舉止。 有幾個當下,我看著他們雖然站在一起,卻是像隔著兩個海洋….我突然莫名的惆悵起來。

男女雙方在公開場合中的幾個眼神互動,就足以説明了他們的親密關係如何。很可惜,我在這對漂亮的年輕夫妻身上,無法看到任何愛意交集,雖然他們行禮如儀,社交溝通相當到位。

奧地利的社交關係,仍舊相當保守並講求傳統的。我和 L. 閒聊,發現女性在這個環境裏扮演的角色,發揮空間不如美國來得大。 她雖跑遍歐洲各地,在此地居住多年,但還是時常往返歐美。在某一方面,可以看到她被嬌寵但又直率的個性,不可否認的我喜歡她這一點。但我也為她感到有些黯然,因爲以她的家世背景和所學,不應該只做一個政治績優股妻子的角色。 我看得出她曾經想要一展長才的努力…..

多年前,我和一位德國社會運動的女性主義作家有一面之雅,她很直接告訴我:『德國看似對女性主義有很多的介紹和先導,那是因爲直至今日我們還未真正達到理想目標… 亞洲女性看來似乎對女性的社會權利發聲還不夠大,但實質上比我們更有機會先達到理想狀況…』

我想,生活文化小至一個家庭,大到一個國家,都有它根深蒂固難以打破的部分。我想尤其在歐洲,對一個女性來説,要面臨的挑戰可真的不少,那不是表面上看來的簡單,挑戰和自我突破需要很大很大的堅定意志和勇氣。
(image via internet)

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