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my confident Diaphragm

Step out-- speak up

【我自信的橫膈膜】倪端 Ni Duan

在美國時,有一陣子不知為何總是提不起勁兒,說話有氣無力。我的美籍聲樂老師提醒我:『 回去檢查一下妳的橫膈膜(Diaphragm)』

幾天後在街角cafe 遇見她,她看我一如往常,笑笑說:『看來妳的橫膈膜又有精神了。』

這些年,我常需要長時間授課演講卻不覺疲累,這都多虧了我的橫膈膜。我的肢體表達與溝通課程,第一堂就是請大家先與自己的橫膈膜好好溝通。

到底有多少知道,一個人的自信外表與聲音表達,主要來自他穩定的大腦情緒與運用自如的橫膈膜啊。

自信表達

(image via gettyimages & catoonstock.com)

 

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主辦雅仕國際形象顧問有限公司

協辦中華國際形象禮儀協會 CIICA 

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Manners Quote

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【生活禮貌】

「從某人身上贏得最大的勝利之一,就是以謙和禮貌的態度打敗他。」

One of the greatest victories you can gain over someone is to beat him at politeness.

~ Josh Billings ,為 18世紀美國幽默作家Henry Wheeler Shaw (亨利·惠勒·蕭爾) 的筆名

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Women in Europe ~

Paryt01

【女人在歐洲】倪端 Niduan

受邀參加當地的慈善餐會。見了幾位士紳和議員,其中有一位年輕的政治望族後代 G. 特別引我興趣,也許是他剛好曾在我以前住過的美國費城念過書吧。 G. 後來轉到波士頓另一個名校完成學業,並與美國某個列爲富比士前百大商業家族的女孩 L. 結爲連理。這模式看來,就是全世界的權貴富豪『王子與公主』聯姻的標準版本。

很有意思,L. 舉手投足十足 美式風格,而G. 卻是一派歐洲傳統貴族的保守舉止。 有幾個當下,我看著他們雖然站在一起,卻是像隔著兩個海洋….我突然莫名的惆悵起來。

男女雙方在公開場合中的幾個眼神互動,就足以説明了他們的親密關係如何。很可惜,我在這對漂亮的年輕夫妻身上,無法看到任何愛意交集,雖然他們行禮如儀,社交溝通相當到位。

奧地利的社交關係,仍舊相當保守並講求傳統的。我和 L. 閒聊,發現女性在這個環境裏扮演的角色,發揮空間不如美國來得大。 她雖跑遍歐洲各地,在此地居住多年,但還是時常往返歐美。在某一方面,可以看到她被嬌寵但又直率的個性,不可否認的我喜歡她這一點。但我也為她感到有些黯然,因爲以她的家世背景和所學,不應該只做一個政治績優股妻子的角色。 我看得出她曾經想要一展長才的努力…..

多年前,我和一位德國社會運動的女性主義作家有一面之雅,她很直接告訴我:『德國看似對女性主義有很多的介紹和先導,那是因爲直至今日我們還未真正達到理想目標… 亞洲女性看來似乎對女性的社會權利發聲還不夠大,但實質上比我們更有機會先達到理想狀況…』

我想,生活文化小至一個家庭,大到一個國家,都有它根深蒂固難以打破的部分。我想尤其在歐洲,對一個女性來説,要面臨的挑戰可真的不少,那不是表面上看來的簡單,挑戰和自我突破需要很大很大的堅定意志和勇氣。
(image via internet)

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